Attrapez-vous souvent froid ? Pourquoi cela pourrait être dû à l'alcool

À la fête d'anniversaire, au barbecue avec des amis ou après le travail - l'alcool est toujours présent. Mais qu'est-ce qui change quand on ne consomme pas d'alcool ? Vous dormez mieux : Différentes études montrent que la qualité du sommeil diminue avec l'alcool dans le sang. Vous vous réveillez plus souvent et êtes moins reposé le lendemain. Mieux pour le psychisme : À court terme, s'abstenir d'alcool peut entraîner une humeur négative. À long terme, la recherche montre que l'abstinence améliore le bien-être mental. Meilleur pour le système immunitaire : l'alcool empêche les globules blancs de combattre les agents pathogènes. Le foie est dégraissé : Une étude montre que les valeurs hépatiques se normalisent après seulement deux semaines d'abstinence. Astuce : Vous pouvez aussi bien trinquer avec une bière afterwork sans alcool