Você costuma pegar um resfriado? Por que isso pode ser devido ao álcool

Na festa de aniversário, no churrasco com os amigos ou depois do trabalho - o álcool está sempre presente. Mas o que muda quando você não consome álcool? Você dorme melhor: Vários estudos mostram que a qualidade do sono diminui com o álcool no sangue. Você acorda com mais frequência e está menos revigorado no dia seguinte. Melhor para a psique: a curto prazo, abster-se de álcool pode levar a um humor negativo. A longo prazo, pesquisas mostram que a abstinência melhora o bem-estar mental. Melhor para o sistema imunológico: o álcool impede que os glóbulos brancos combatam os patógenos. O fígado é desengordurado: um estudo mostra que os valores do fígado normalizam após apenas duas semanas de abstinência. Dica: Você também pode brindar com cerveja sem álcool após o trabalho