Quando puoi fare qualcosa per il crampo muscolare?

La dottoressa Jona Ober spiega nel video cosa puoi fare per un crampo muscolare. Quando un muscolo si contrae improvvisamente in modo doloroso, si chiama crampo muscolare. Tuttavia, questo non proviene affatto da un muscolo, ma piuttosto dal nervo che controlla il muscolo. Il nostro cervello invia impulsi elettrici ai muscoli attraverso le cellule nervose, segnalando così il rilassamento o la tensione. Se le cellule nervose inviano segnali incontrollati per contrarre un muscolo, percepiamo il processo degli impulsi allagati come uno spasmo doloroso. Questo perché non solo il muscolo si contrae, ma anche i recettori del dolore in quest'area sono eccitati. Un tale spasmo muscolare può durare da pochi secondi a diversi minuti