Wann kann man gegen den Muskelkrampf tun?

Dr. Jona Ober erklärt im Video, was man gegen einen Muskelkrampf tun kann. Wenn sich ein Muskel plötzlich schmerzhaft zusammenzieht, spricht man von einem Muskelkrampf. Dabei geht dieser gar nicht von einem Muskel aus, sondern viel mehr von dem Nerv, der den Muskel steuert. Über die Nervenzellen sendet unser Gehirn elektrische Impulse an die Muskeln aus und gibt damit ein Zeichen zur Entspannung oder Anspannung. Senden die Nervenzellen unkontrolliert Signale zur Kontraktion eines Muskels aus, nehmen wir den Vorgang der überfluteten Impulse als schmerzhaften Krampf wahr. Es kommt dabei nämlich nicht nur zu einer Kontraktion des Muskels, sondern auch zur Erregung der Schmerzrezeptoren in diesem Bereich. So ein Muskelkrampf kann wenige Sekunden bis mehrere Minuten andauern.