Méthodes simples pour déboucher vos oreilles après un vol

L'oreille d'avion, ainsi appelée, est causée par des changements rapides d'altitude pendant un vol, créant un déséquilibre de pression sur le tympan entraînant une sensation de pression, des oreilles étouffées ou des douleurs. Lors de la montée ou de la descente, la variation de pression atmosphérique peut créer un vide qui tire ou pousse sur le tympan. Si vous ressentez ces symptômes pendant le vol, avaler, bailler ou mâcher de la gomme peut soulager immédiatement. Ces actions peuvent ouvrir les trompes d'Eustache qui relient la bouche et l'oreille moyenne, facilitant l'équilibrage de la pression. Le port de bouchons d'oreille régulant la pression pendant le décollage ou l'atterrissage peut également aider à minimiser l'inconfort pendant le vol. Si vos oreilles sont toujours bouchées après l'atterrissage, vous pouvez essayer la manœuvre de Valsalva : pincez votre nez, fermez la bouche et expirez lentement comme si vous gonfliez un ballon. Vous pouvez également utiliser la manœuvre de Toynbee : pincez votre nez et avalez la salive avec la bouche fermée ou appuyez légèrement comme si vous contractiez vos muscles abdominaux. Si ces techniques ne fonctionnent pas et que vos symptômes persistent après l'atterrissage, consultez un médecin ou un pharmacien concernant l'utilisation temporaire de décongestionnants pour la bouche ou le nez.