Métodos simples para desentupir os ouvidos após um voo

O chamado 'ouvido de avião' é causado por mudanças rápidas de altitude durante um voo, que criam um desequilíbrio de pressão no tímpano levando a uma sensação de pressão, ouvidos abafados ou dor. Durante a subida ou descida, a mudança de pressão do ar pode criar um vácuo que puxa ou empurra o tímpano. Se você sentir esses sintomas durante o voo, engolir, bocejar ou mascar chiclete pode proporcionar alívio imediato. Essas ações podem abrir as trompas de Eustáquio que conectam a boca e o ouvido médio, facilitando a equalização da pressão. O uso de tampões auriculares reguladores de pressão durante a decolagem ou aterrissagem também pode ajudar a minimizar o desconforto durante o voo. Se seus ouvidos ainda estiverem bloqueados após o pouso, você pode tentar a manobra de Valsalva: feche o nariz, feche a boca e expire lentamente como se estivesse inflando um balão. Alternativamente, você pode usar a manobra de Toynbee: feche o nariz e engula com a boca fechada ou pressione suavemente como se estivesse contraindo os músculos abdominais. Se essas técnicas não ajudarem e seus sintomas persistirem após o pouso, consulte um médico ou farmacêutico sobre o uso temporário de descongestionantes para a boca ou nariz.