5 Eiwitrijke snacks voor blijvende energie tussen maaltijden

Als je honger hebt tussen maaltijden en op zoek bent naar een tussendoortje, is het niet alleen belangrijk dat het gezond is, maar ook dat het veel eiwitten bevat. Een eiwitrijk tussendoortje geeft je energie en vult je. Hier zijn vijf eiwitrijke snacks die je in je dieet kunt opnemen. Havermout bevat niet alleen belangrijke vitamines, maar ook vijf gram eiwit per kopje, waardoor je een energieboost krijgt. Gekookte eieren zijn een handige manier om je eiwitinname te verhogen, want één groot ei bevat zes gram eiwit. Als je geen tijd hebt om een boterham te maken, kun je ook kalkoen of ham rechtstreeks uit de verpakking eten, want elk vlees is een goede bron van eiwitten. Als je trek hebt in fruit, maar wel proteïne nodig hebt, kun je een appel of banaan in pindakaas dopen voor een eiwitrijk en vezelrijk tussendoortje.