5 tentempiés ricos en proteínas para mantener la energía entre horas

Si tienes hambre entre horas y buscas un tentempié, no sólo es importante que sea saludable, sino también rico en proteínas. Un tentempié rico en proteínas te dará energía y te saciará. Aquí tienes cinco tentempiés ricos en proteínas que puedes incorporar a tu dieta. Los copos de avena no sólo contienen importantes vitaminas, sino también cinco gramos de proteínas por taza, lo que te dará un subidón de energía. Los huevos cocidos son una forma útil de aumentar tu ingesta de proteínas, ya que un huevo grande contiene seis gramos de proteínas. Si no tienes tiempo de prepararte un bocadillo, también puedes comer pavo o jamón directamente del paquete, ya que cualquier carne es una buena fuente de proteínas. Si tienes antojo de fruta pero necesitas proteínas, puedes mojar una manzana o un plátano en mantequilla de cacahuete para obtener un tentempié rico en proteínas y fibra.