Für straffe Haut: Mit diesen Tricks stärken Sie Ihr Bindegewebe
Sie wünschen sich eine straffere Haut? Dafür gibt es einige Tricks, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Worauf Sie dabei achten sollten, verraten wir Ihnen.
Vorgeschlagen:
Pumper-Trend "Splitting": Mehr Fokus auf den Körper für schnellere Erfolge
Quelle: FIT FOR FUN (Glomex)
Split Training ist unter Kraftsportlern eine beliebte Methode, um Zeit zu sparen und schneller Muskeln aufzubauen. Du trainierst nie den ganzen Körper, sondern pro Einheit isoliert bestimmte Muskelgruppen. Wie „Splitting“ funktioniert und was es wirklich bringt.
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