Voorgesteld wordt:
Pumper trend "Splitting": Meer focus op het lichaam voor sneller succes
Bron: FIT FOR FUN (Glomex)
Split-training is een populaire methode onder krachtsporters om tijd te besparen en sneller spieren op te bouwen. Je traint nooit het hele lichaam, maar isoleert per sessie specifieke spiergroepen. Hoe "splitten" werkt en wat het echt oplevert.
Leave a Reply