Autogenes Training Übungen: Weniger Stress in 3 einfachen Schritten
Ein gesunder Körper, eine entspannte Psyche und besser einschlafen – Autogenes Training macht’s möglich. Wir erklären die besten Übungen für Anfänger.
Vorgeschlagen:
Erkältungssymptome sind bei einer Corona-Infektion mit der Omikron-Variante sehr häufig. Doch gehört auch Heiserkeit zu den Symptomen?
Ein gesunder Körper, eine entspannte Psyche und besser einschlafen – Autogenes Training macht’s möglich. Wir erklären die besten Übungen für Anfänger.
Beim Schlaganfall Erste Hilfe zu leisten, muss schnell gehen. Dadurch haben Betroffene die größte Chance, zu überleben und sich bestmöglich zu erholen. Ruft sofort die 112.
Du möchtest endlich zufriedener werden? Dann musst du dir nur eine einzige Frage stellen. Sie sorgt dafür, dass dein Leben nicht ständig einer To-do-Liste gleicht und du endlich Zeit zum Glücklichsein hast.
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