Est-ce que trop de Matcha peut causer la perte de cheveux?

Le Matcha est devenu la boisson bien-être de choix pour beaucoup ces dernières années, car il est non seulement riche en antioxydants mais libère également de l'énergie de manière plus régulière que le café. Cependant, lorsqu'une vidéo Instagram de l'entrepreneuse en beauté Michelle Ranavat sur le Matcha et la perte de cheveux est devenue virale, cela a suscité des inquiétudes parmi les fans de Matcha. Dans la vidéo, Ranavat a déclaré qu'elle avait remarqué qu'elle perdait plus de cheveux depuis qu'elle buvait du Matcha plusieurs fois par jour. Les dermatologues et les experts en nutrition ont clarifié que le Matcha lui-même ne cause pas directement la perte de cheveux. Les tanins du Matcha peuvent rendre difficile l'absorption du fer non héminique – le fer d'origine végétale. Si quelqu'un souffre déjà de carence en fer et boit beaucoup de Matcha peu de temps avant ou après les repas, ce problème pourrait s'aggraver. La carence en fer est également une cause fréquente de cheveux qui s'amincissent. Le Dr Heather Viola a déclaré à Vogue qu'il est préférable d'attendre au moins une heure entre la consommation de Matcha et la prise de repas riches en fer. Le Dr Viola recommande également de ne pas consommer plus de deux à trois grammes de Matcha par jour, car le Matcha est plus concentré que le thé ordinaire. Elle a expliqué que trop de Matcha peut provoquer des maux de tête, de l'insomnie et des problèmes d'estomac – il est donc important de respecter la quantité quotidienne recommandée.