O excesso de Matcha pode causar queda de cabelo?

O Matcha tornou-se a bebida de bem-estar preferida de muitos nos últimos anos, pois não só é rico em antioxidantes, mas também liberta energia de forma mais equilibrada do que o café. No entanto, quando um vídeo do Instagram da empresária de beleza Michelle Ranavat sobre o Matcha e a queda de cabelo se tornou viral, causou preocupação entre os fãs de Matcha. No vídeo, Ranavat disse que notou que estava a perder mais cabelo desde que começou a beber Matcha várias vezes ao dia. Dermatologistas e especialistas em nutrição esclareceram que o Matcha em si não causa diretamente a queda de cabelo. Os taninos no Matcha podem dificultar a absorção de ferro não heme – ferro à base de plantas. Se alguém já sofre de deficiência de ferro e bebe muito Matcha pouco antes ou depois das refeições, este problema pode piorar. A deficiência de ferro também é uma causa comum de cabelo a afinar. A Dra. Heather Viola disse à Vogue que é melhor esperar pelo menos uma hora entre consumir Matcha e comer refeições ricas em ferro. A Dra. Viola também recomenda não consumir mais do que dois a três gramas de Matcha por dia, pois o Matcha é mais concentrado do que o chá comum. Ela explicou que demasiado Matcha pode causar dores de cabeça, insónias e problemas de estômago – por isso é importante respeitar a quantidade diária recomendada.