¿Puede el exceso de Matcha causar la caída del cabello?

El Matcha se ha convertido en la bebida de bienestar preferida para muchos en los últimos años, ya que no solo es rico en antioxidantes, sino que también libera energía de manera más uniforme que el café. Sin embargo, cuando un video de Instagram de la empresaria de belleza Michelle Ranavat sobre el Matcha y la caída del cabello se volvió viral, causó preocupación entre los fanáticos del Matcha. En el video, Ranavat dijo que notó que estaba perdiendo más cabello desde que comenzó a beber Matcha varias veces al día. Los dermatólogos y expertos en nutrición aclararon que el Matcha en sí no causa directamente la caída del cabello. Los taninos en el Matcha pueden dificultar que el cuerpo absorba hierro no hemo, es decir, hierro de origen vegetal. Si alguien ya sufre de deficiencia de hierro y bebe mucho Matcha poco antes o después de las comidas, este problema podría empeorar. La deficiencia de hierro también es una causa común de adelgazamiento del cabello. La Dra. Heather Viola le dijo a Vogue que es mejor esperar al menos una hora entre consumir Matcha y comer comidas ricas en hierro. La Dra. Viola también recomienda no consumir más de dos a tres gramos de Matcha al día, ya que el Matcha es más concentrado que el té regular. Explicó que demasiado Matcha puede causar dolores de cabeza, insomnio y problemas estomacales, por lo que es importante adherirse a la cantidad diaria recomendada.