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Lifestyle

Anzeichen für einen möglichen Vitamin B12-Mangel

Von VIDEOELEPHANT (Glomex) 14 Oktober 2024 166 Aufrufe

Quelle: VIDEOELEPHANT (Glomex)

Vitamin B12 ist wichtig für die Energieproduktion und einige Untersuchungen zufolge kann es außerdem bei Depressionen helfen und Demenz vorbeugen.  Die Symptome eines Vitamin-B12-Mangels sind sehr unterschiedlich und reichen von leichter Müdigkeit bis hin zu schweren neurologischen Problemen.  Menschen mit einem leichten Mangel können sich müde fühlen, während Menschen mit einem mittleren Mangel eine Anämie entwickeln können.  Anämie verursacht einen Vitamin-B12-Mangel, der zu Rissen oder Wunden im Mundbereich führt.  Ein mäßiger Mangel an diesem wichtigen Nährstoff kann auch zu peripheren Neuropathien führen.  Experten zufolge kann ein schwerwiegender Mangel an Vitamin B12 zu ernsten neurologischen und psychiatrischen Problemen führen.  Dazu gehören Reizbarkeit, Wahrnehmungsstörungen, Depressionen, Psychosen und Demenz.  Am meisten gefährdet, einen Vitamin-B12-Mangel zu entwickeln, sind Menschen, die nicht viele tierische Produkte verzehren. 

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Lifestyle

Schreiben von Weihnachtskarten führt zu weniger Depressionssymptomen

17 Dezember 2024 151 Aufrufe

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Versenden von Weihnachtskarten mit einer Verringerung der Depressionssymptome verbunden ist.  Eine neue Studie hat ergeben, dass depressive Menschen seltener Weihnachtskarten verschicken als nicht depressive Menschen.  Die Studie wurde von Forschern der Universität von Limerick in Irland durchgeführt.  Die Studie ergab, dass etwa 55 % der nicht depressiven Menschen angaben, „immer“ Weihnachtskarten zu verschicken.  Im Vergleich dazu verschicken nur 46 % der Menschen mit Depressionen Weihnachtskarten.  „Viele der Verhaltensmerkmale von Menschen mit Depressionen sind zwar bekannt, aber wir zeigen hier zum ersten Mal, dass auch ein Weihnachtsverhalten, nämlich das Versenden von Weihnachtskarten, betroffen ist“, so Professor Stephen Gallagher.  Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift Cogent Psychology veröffentlicht.

Lifestyle

Was haben die Sterne für die Woche vom 21. bis 27. Juli zu bieten? Hier ist das vollständige Horoskop

21 Juli 2025 79 Aufrufe

Entdecken Sie mit dem vollständigen Horoskop für die Woche vom 21. bis 27. Juli, was die Sterne für Sie bereithalten. Widder Merkur fordert Sie auf, zu denken, bevor Sie handeln. Neumond gibt Ihnen die Kraft, das zu fordern, was Sie verdienen. Gehen Sie bei der Arbeit strategisch vor, sprechen Sie mit Authentizität. Ein ideales Wochenende, um sich ohne Angst in die Karten schauen zu lassen. Stier Es ist an der Zeit, deine Energie und deine Investitionen zu erneuern. Merkur erinnert dich daran, nichts zu überstürzen: Studiere deine Ausgaben und höre auf dein Herz. Mit dem Neumond können Sie sich Klarheit über Ihr Zuhause oder Ihre Familienbeziehungen verschaffen. Zwillinge Die Sonne in Löwe erhellt Gespräche, aber Merkur retro mahnt zur Vorsicht: Versprechen Sie nicht zu viel. Neue innere Erkenntnis mit dem Mond und gute Gelegenheiten auf dem Weg. Das Wochenende ist günstig für Leichtigkeit. Krebs Eine Woche voller Wendepunkte in Familienbeziehungen und häuslichen Projekten: Neumond öffnet die Tür. Merkur retro verlangt Klarheit: Sprich aus dem Herzen, ohne Ängste. Löwe Jetzt sind Sie dran: Die Löwe-Saison beginnt! Aber da Merkur rückläufig ist, sollten Sie Ihre Worte sorgfältig wählen. Der Neumond hilft dir, deine Identität zu reformieren und zu beseitigen, was nicht gebraucht wird. Feuer und Gleichgewicht in dir. Jungfrau Merkur rückläufig fordert Sie auf, Neues nicht zu erzwingen: Systemcheck und Ruhe. Neumond in Löwe begünstigt kreative Klarheit. Eine ideale Woche, um Projekte zu verfeinern, nicht um neue zu starten. Waage Die Löwe-Saison beflügelt die Geselligkeit. Merkur retro verlangt nach Ausgewogenheit in Beziehungen: Hören Sie zu, bevor Sie sprechen. Neumond bringt Klarheit über Ihre authentischen Wünsche. Skorpion Neues Bewusstsein in Liebe und Beruf: Neumond bringt Klarheit. Merkur retro rät zur Vorsicht in Dialogen und zur Vermeidung von Spannungen. Energie geweckt, aber maßvoll. Schütze Neumond bringt tiefe Sehnsüchte ans Licht. Merkur retro rät, Strategien zu überdenken: besser Klarheit als Impulsivität. Das Wochenende entfacht Ihre Leidenschaft und ermöglicht einen aufrichtigen Dialog. Steinbock Neuer Zyklus der Sichtbarkeit: Neumond bringt Anerkennung in den Rollen. Merkur retro rät zur Bedachtsamkeit: vermeiden Sie irrationale Handlungen, bauen Sie konkrete Schritte auf. Das Wochenende ist ideal für Gespräche in der Familie. Wassermann Woche der Klarheit in Beziehungen: Neumond begünstigt neue Öffnungen. Merkur retro verbessert Dialoge, wenn sie mit Einfühlungsvermögen gewählt werden. Erhellende Einsichten in den authentischsten Gesprächen. Fische Der Neumond bringt Licht in Ihre tiefsten Gefühle. Merkur retro lädt zum Nachdenken ein, bevor man etwas sagt. Ideale Woche, um zu schreiben, zu meditieren, sich der Kunst zu widmen. Wochenende des inneren Friedens.

Lifestyle

Junge Erwachsene haben eine höhere Sterberate als erwartet

7 Februar 2025 155 Aufrufe

Eine neue Studie hat ergeben, dass junge Erwachsene in unerwartet hohem Maße sterben, vor allem aufgrund von Überdosen und schlechtem Gesundheitszustand.  Laut der in JAMA Network Open veröffentlichten Studie ist die Sterblichkeitsrate für Erwachsene im Alter von 25 bis 44 Jahren im Jahr 2023 um 70 % höher, als wenn sich die Trends vor 2011 fortgesetzt hätten. „Obwohl die Sterblichkeitsraten nach den Kernjahren der Pandemie zurückgingen, blieb die Übersterblichkeit höher als auf der Grundlage des Niveaus vor der Pandemie zu erwarten gewesen wäre“, schloss Elizabeth Wrigley-Field, außerordentliche Professorin für Soziologie an der Universität von Minnesota. Dieser Trend begann bereits vor der COVID-19-Pandemie, als die Zahl der vorzeitigen Todesfälle bei Erwachsenen im Alter von 25 bis 44 Jahren bereits um etwa 35 % höher war als für 2019 erwartet. Während der Pandemie verdreifachte sich die Zahl der überzähligen Todesfälle bei jungen Erwachsenen im Vergleich zu 2019 fast.  Bis 2023 hatte sich der Anstieg verringert, aber die Zahl der vorzeitigen Todesfälle lag weiterhin 70 % über dem erwarteten Niveau.  Im Jahr 2023 waren Drogenüberdosierungen für fast 32 % der Todesfälle unter jungen Erwachsenen verantwortlich.  Die Forscher fanden außerdem heraus, dass 14 % bei Unfällen starben, etwa 9 % durch alkoholbedingte Ursachen und 8 % durch Tötungsdelikte.  Experten vermuten, dass die beiden Wellen der steigenden frühen Todesfälle vor und nach 2020 auf anhaltende Auswirkungen der Pandemie auf die Gesundheit junger Erwachsener hinweisen könnten.  Einige leiden möglicherweise unter den langfristigen Folgen von COVID-19, während andere aufgrund der pandemiebedingten Unterbrechungen der medizinischen Versorgung möglicherweise frühe Anzeichen von Gesundheitsproblemen übersehen haben.

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