3 Getränke die Dehydrierung verursachen

Manche Getränke sind für die Flüssigkeitsversorgung des Körpers besser geeignet als andere. Hier sind drei Arten von Getränken, die Symptome einer Dehydrierung hervorrufen können. 1. Koffeinhaltige Getränke. Kaffee und Tee enthalten Koffein, das als natürliches Diuretikum die Urinproduktion erhöht. Wenn Sie viel koffeinhaltige Getränke trinken, kann dies zu Symptomen der Dehydrierung wie Kopfschmerzen und Mundtrockenheit führen. 2. Zuckerhaltige Getränke. Fruchtsäfte und andere stark zuckerhaltige Getränke hindern den Körper daran, Wasser zu absorbieren. 3. Alkoholhaltige Getränke. Alkoholhaltige Getränke erhöhen die Urinausscheidung und können bei hohem Konsum zu Dehydrierung führen.