So effektiv sind 20 Trainingsminuten im Sitzen!
Donnerstag ist Sesseltag und auch im Sitzen kann Training effektiv sein! Philipp zeigt, welche Übungen es wirklich bringen.
Vorgeschlagen:
Mit Power geht es in die neue Sommerwoche
Quelle: KRONE.TV (Glomex)
Der Sommer macht zwar gerade kurz Pause, wir ziehen unser Bewegungsprogramm mit Philipp aber natürlich trotzdem durch. Das sorgt für gute Laune und Kraft im Alltag.
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