Training zum Halbmarathon: So bereiten Sie sich optimal vor
Sie trainieren für einen Halbmarathon? Dabei gilt es, einige wichtige Trainingsmethoden und Tipps anzuwenden. Mit diesen Ratschlägen schaffen Sie die 21 Kilometer!
Vorgeschlagen:
5 Kilo weg in 4 Wochen: Kraft- und AUsdauertraining kombinieren
Quelle: Fit For Fun (Glomex)
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