Estudo descobre: a posição de dormir influencia a saúde e o conforto

Os investigadores investigaram os hábitos de sono e descobriram que dormir de lado é particularmente popular. O estudo, conduzido pela Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, descobriu que as pessoas com um índice de massa corporal mais elevado e as pessoas mais velhas tendem a passar mais tempo de lado. Em média, as pessoas que dormem de lado viram-se cerca de 1,6 vezes por hora. Os cientistas do sono sublinham que não existe uma posição de dormir claramente mais saudável, uma vez que a escolha depende do que é mais confortável para cada pessoa. Inconscientemente, mudamos de posição várias vezes durante o sono. Isto também é importante, uma vez que, caso contrário, pode provocar pontos de pressão e perturbações circulatórias, Chr