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Consigli fitness: Dieci semplici esercizi che puoi fare dopo esserti alzato

Fonte: NEWS.DE (Glomex)

Iniziare sportivamente la giornata presto al mattino? Ammettiamolo, ci vuole impegno. Ma se dedichi 10-15 minuti dopo esserti alzato, puoi fare dieci esercizi direttamente per la tua salute.

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