L'ernia del disco spiegata semplicemente

Il dottor Marcus Ober spiega nel video l'ernia del disco e cosa puoi fare al riguardo. Se il nucleo gelatinoso di un disco intervertebrale penetra nell'anello fibroso, si parla di ernia del disco. Uno dei motivi è il processo di invecchiamento, poiché il contenuto di acqua e quindi l'elasticità di un disco intervertebrale diminuisce nel corso degli anni. Ciò porta a piccole crepe nell'anello fibroso, che possono gonfiarsi o addirittura sfondare. Tuttavia, l'età non è l'unica causa di un'ernia del disco. Anche lo sforzo della schiena errato, il sovrappeso, la mancanza di esercizio fisico o il sollevamento di carichi pesanti possono essere responsabili