Mit diesen Tipps gelangen Sie leicht in Ihren Flow-Zustand

Jeder hat schon einmal erlebt, dass man bei der Arbeit oder in der Schule in einen Zustand gerät, in dem man seine Arbeit schnell erledigen kann. Diese Momente kommen jedoch nur selten vor. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie einen Flow-Zustand erreichen und diesen Zustand regelmäßig herbeiführen können. Im Gegensatz zum Hyperfokus, der ein Symptom von ADHS ist, handelt es sich beim Flow um eine kontinuierliche Phase der Konzentration, die es Ihnen ermöglicht, ununterbrochene Fortschritte zu erzielen. Um einen Flow-Zustand zu erreichen, beeinflussen Faktoren wie Interesse, Motivation und die Umgebung, in der Sie sich befinden, Ihre Fähigkeit, einen solchen Zustand zu erreichen. Aber auch negative Eigenschaften wie Prokrastination können hilfreich sein, denn viele Menschen können sich konzentrieren, wenn sie gegen die Uhr arbeiten, und ihre beste Arbeit leisten. In einem Flow-Zustand können Sie Aufgaben schnell und effizient erledigen und so den mit der Arbeit verbundenen Stress reduzieren. Eine negative Folge ist jedoch, dass man die Zeit aus den Augen verliert, weil man so sehr in seine Arbeit vertieft ist, dass die Zeit schneller vergeht, als man denkt.