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Lifestyle

8 Alternativen zu Süßigkeiten für Süßes-oder-Saures

Von VIDEOELEPHANT (Glomex) 2 Oktober 2023 16 Aufrufe

Quelle: VIDEOELEPHANT (Glomex)

Sind Sie auf der Suche nach Alternativen zu zuckerhaltigen Süßigkeiten und Schokolade, die Sie dieses Jahr an Halloween verschenken können? Hier sind acht tolle Alternativen. Leuchtstäbe sind ideal, um Kindern den Abend zu erhellen, wenn sie von Tür zu Tür gehen. Hüpfbälle sind ebenfalls ein tolles Spielzeug. Andere lustige, gruselige Spielzeuge sind Plastikkäfer und -spinnen zum Verschenken. Sie sind zu dieser Jahreszeit leicht in Geschäften oder online zu finden. Wenn Sie einen gesunden Snack verschenken möchten, können Sie Clementinen "Kürbisse" machen, indem Sie ihnen mit einem schwarzen Marker ein gruseliges Gesicht aufmalen. Auch mit Kreidepaketen kann man nichts falsch machen. Seifenblasen sind auch eine wunderbare Überraschung für Halloween, denn wer mag keine Seifenblasen? Halten Sie Ausschau nach Seifenblasen mit Halloween-Motiven.

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Lifestyle

Genügend Tiefschlaf ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit

14 Februar 2024 4 Aufrufe

Qualitativ hochwertiger Schlaf ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich, und innerhalb des Schlafzyklus spielt der Tiefschlaf eine entscheidende Rolle für die Erholungsprozesse des Körpers. Der Tiefschlaf beginnt in der Regel 20 bis 30 Minuten nach dem Einschlafen und dominiert die erste Hälfte der Nacht, wobei er alle 90 Minuten wiederkehrt. Diese Phase gilt als die erholsamste und fördert die Produktion von Wachstumshormonen, die zur körperlichen Erholung beitragen. Bei einer Schlafdauer von etwa acht Stunden kann man davon ausgehen, dass man vier bis fünf Mal pro Nacht in den Tiefschlaf fällt. Der Tiefschlaf ist für ein gesundes Immunsystem, Muskel- und Knochenstärke, Verletzungsvorbeugung und -erholung sowie verschiedene andere Körperfunktionen von entscheidender Bedeutung. Es gibt zwar keine genaue Zahl für die erforderliche Menge an Tiefschlaf, doch ist es von entscheidender Bedeutung, für einen ausreichenden Gesamtschlaf zu sorgen. Ein Mangel an Tiefschlaf trägt zu einem beschleunigten Alterungsprozess, mehr Krankheiten und einer verminderten Fähigkeit bei, sich von den täglichen Strapazen des Körpers zu erholen. Es gibt zwar keine spezielle Methode, um zu mehr Tiefschlaf zu gelangen, aber eine ausreichende nächtliche Schlafdauer ist für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich.

Lifestyle

8 Dinge, die Sie tun können, um Geld für Gas zu sparen

11 Januar 2024 0 Aufrufe

Das US-Energieministerium hat 8 Tipps veröffentlicht, mit denen Sie an der Tankstelle Geld sparen können. 8. Geschwindigkeitsbegrenzung - Die Einhaltung der Geschwindigkeitsbegrenzung sorgt nicht nur für mehr Sicherheit, sondern kann auch "die größte Veränderung sein, die eine Person vornehmen kann, um ihren Kraftstoffverbrauch zu verbessern." Ronald Montoya von Edmunds sagt, dass diese Angewohnheit, obwohl sie Geduld erfordert, ein paar Meilen pro Gallone sparen kann. 7. Luftfilter - Wenn Sie Gas geben, entzündet Ihr Fahrzeug ein Gemisch aus Kraftstoff und Luft, das durch einen $15-Filter gefiltert wird, den Sie im Auge behalten sollten. In diesem Teil können sich Staub und Schmutz ansammeln, was die Leistung des Filters beeinträchtigt und verhindert, dass die richtige Luftmenge durchströmt. 6. Öl - Montoya erklärt, dass "ein Ölwechsel und die Verwendung des richtigen Öls den Kraftstoffverbrauch verbessern können". Da die Funktion des Öls darin besteht, die sich im Motor bewegenden Metallteile zu schmieren, ist es entscheidend, die richtige Menge und Sorte zu verwenden, um die Effizienz zu verbessern. 5. Motorkontrollleuchte - "Wenn die Motorkontrollleuchte Ihres Fahrzeugs nicht aufleuchtet, besteht die Möglichkeit, dass sich dies auf Ihren Kraftstoffverbrauch auswirkt", betont Montoya. FuelEconomy.Gov berichtet, dass ein Auto, das bei einer Abgasuntersuchung durchfällt, einen Rückgang der Kraftstoffeffizienz um 4 % verursachen kann. 4. Reifendruck - Der richtige Reifendruck ist sowohl für den Kraftstoffverbrauch als auch für ein sicheres Fahrverhalten von entscheidender Bedeutung. Aus diesem Grund sind seit 2007 in allen US-Fahrzeugen Sensoren vorgeschrieben. 3. Premium-Kraftstoff - Wenn Ihr Fahrzeug Premium-Kraftstoff "empfiehlt", aber nicht vorschreibt, ist es besser, Normalkraftstoff zu verwenden, da dieser viel billiger ist. Eine AAA-Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass die Amerikaner 2,1 Milliarden Dollar für Super-Kraftstoff verschwendet haben, der, wenn er nicht vorgeschrieben ist, wenig bis gar keinen Nutzen bringt. 2. Heizen - Viele Menschen, die in kalten Klimazonen leben, machen sich schuldig, indem sie ihr Auto vor dem Start in den Tag "aufheizen", was Kraftstoff verschwendet und schlecht für die Umwelt ist. "Die meisten Fahrzeuge sollten nach etwa 30 Sekunden fahrbereit sein", so Montoya. 1. Gaspreise - Die Gaspreise variieren von Tankstelle zu Tankstelle und von Bundesland zu Bundesland, aber wenn Sie Ihren Tag so planen, dass Sie unterwegs Besorgungen machen können, werden Sie Zeit und Geld sparen.

Lifestyle

Wie man den Vatertag feiert, wenn man trauert

31 Mai 2024 2 Aufrufe

Wenn man trauert, können Feiertage, Geburtstage und Jahrestage besonders schwer sein. Wenn Sie kürzlich einen Vater verloren haben, graut es Ihnen wahrscheinlich vor dem Vatertag. Sie könnten diesen Tag jedoch nutzen, um das Vermächtnis Ihres Vaters zu ehren. Es ist wichtig, behutsam mit sich selbst umzugehen, aber hier sind sechs Möglichkeiten, wie Sie Ihren Vater ehren können: Beginnen Sie den Tag, indem Sie etwas tun, was Ihr Vater geliebt hat. Das kann seine Lieblingsbeschäftigung sein oder ein Besuch in seinem Lieblingsrestaurant. Sie könnten sich sogar mit seinen Freunden treffen, die ihn wahrscheinlich genauso vermissen wie Sie. Beschäftigen Sie sich mit Dingen, von denen Sie wissen, dass sie Ihren Vater glücklich gemacht haben. Schreiben Sie einen Brief an Ihren Vater. Vielleicht haben sich ohne ihn viele Emotionen angestaut, also versuchen Sie, sie so auszudrücken, als ob Sie mit ihm kommunizieren würden. Verbringen Sie etwas Zeit mit einem anderen Trauernden. Das ist eine gute Gelegenheit, um über die Menschen zu sprechen, die Sie verloren haben, und über die schöne Zeit, die Sie zusammen verbracht haben. Wenn Sie und Ihr Vater einige Vatertagstraditionen hatten, schaffen Sie neue. Dies kann mit Ihren eigenen Kindern, Geschwistern oder anderen Ihnen nahestehenden Personen geschehen. Auch wenn es schwerfällt, andere Menschen online mit ihrem Vater feiern zu sehen, könnten Sie eine Hommage an Ihren Vater mit Ihren gemeinsamen Lieblingsfotos veröffentlichen. Seien Sie nachsichtig mit sich selbst. Für diejenigen, die einen Elternteil verloren haben, ist es ein schwerer Tag, und Sie sollten sich nicht unter Druck setzen.

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