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Auch - oder erst recht - im Alter: Bewegung an der frischen Luft tut gut!

Quelle: TVF FERNSEHEN IN FRANKEN PROGRAMM GMBH (Glomex)

Zu viel Sitzen ist ungesund! Das weiß mittlerweile wahrscheinlich jeder. Stoffwechsel und Kreislauf fahren beim Sitzen runter. Mit der Zeit werden wir müde und träge. Also was tun? Ideal ist es, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Und: Sport machen. Ein niederschwelliges Angebot zum Sporttreiben ist jetzt in Nürnberg wieder gestartet. Das Ganze steht unter dem Motto “Mach mit – bleib fit”.

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