So effektiv sind 20 Trainingsminuten im Sitzen!
Donnerstag ist Sesseltag und auch im Sitzen kann Training effektiv sein! Philipp zeigt, welche Übungen es wirklich bringen.
Vorgeschlagen:
In nur 20 Minuten zu neuer Energie am Sonntag
Quelle: KRONE.TV (Glomex)
Ein Bewegungsprogramm voller positiver Energie! Philipp Jelinek zeigt, wie Bewegung Freude bereitet, Verspannungen löst und Körper wie Geist stärkt. Für alle, die sich nach mehr Wohlbefinden sehnen.
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