Die drei Top-Übungen für einen knackigen und schönen Po
Yasmina hat diesmal drei Top-Übungen für einen schönen und knackigen Po parat – die Pilates-Übungen sind leicht zum Nachmachen und super effektiv!
Vorgeschlagen:
Donnerstag ist Sesseltag: Wenn schon sitzen, dann mit Bewegung zwischendurch
Quelle: KRONE.TV (Glomex)
Donnerstag ist Sesseltag: Philipp zeigt, wie wir unsere Muskeln auch im Sitzen aktivieren können und fit durch den Tag kommen – wer kann, soll dazwischen aber möglichst viel aufstehen.
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