Alle Sektionen
Vorgeschlagen:
Mit Philipp wird auf krone.tv täglich geturnt, auch am Feiertag. Donnerstag ist und bleibt der Klassiker: der Sesseltag. Alle Übungen können im Sitzen gemacht werden. Wer lieber stehen will, macht sie im Stehen!
Der perfekte Wochenausklang: Mit seiner motivierenden Freitags-Einheit bringt Philipp Jelinek nochmal alle in Bewegung. Sanftes Mobilisieren, gezieltes Kräftigen und jede Menge gute Laune – ideal, um aktiv ins Wochenende zu starten. Einfach mitmachen und durchatmen!
Diesmal geht es bei Yasmina um ein Thema, das leider viele betrifft: ein drohendes Burnout. Wenn man das Gefühl hat, dass alles einfach zu viel wird, helfen nicht nur Pausen – sondern auch kleine Übungen, die wieder Luft zum Atmen schaffen. Yasmina zeigt, wie es geht.
Der Sommer macht zwar gerade kurz Pause, wir ziehen unser Bewegungsprogramm mit Philipp aber natürlich trotzdem durch. Das sorgt für gute Laune und Kraft im Alltag.
Leave a Reply