Weniger Stress: So integrierst du einen Wochenplan in deinen Alltag
Du fühlst dich ständig gestresst und willst etwas dagegen tun? Vielleicht könnte ein Wochenplan helfen, um wieder mehr Struktur in deinen Alltag zu bekommen.
Vorgeschlagen:
Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach warnt mit Blick auf den Herbst vor möglichen Folgen von Long Covid.
Du fühlst dich ständig gestresst und willst etwas dagegen tun? Vielleicht könnte ein Wochenplan helfen, um wieder mehr Struktur in deinen Alltag zu bekommen.
Hast du Schwierigkeiten mit dem Einschlafen? Abgesehen vom Gedankenkarussell, können uns auch unsere Füße wach halten. Immer dann, wenn sie kalt sind.
Beim Zubettgehen am Abend war alles in Ordnung, doch am Morgen wacht das Kind krank auf. Es muss zu Hause bleiben. Was tun als Eltern, wenn doch eigentlich die Arbeit ruft?
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