Calorie Cycling: So können Sie langfristig ohne Verzicht abnehmen
Um nachhaltig Gewicht zu verlieren müssen Sie in einem täglichen Kaloriendefizit bleiben. Das kann auf Dauer anstregend werden. Das Calorie Cycling verspricht Ihnen mehr Freiheiten.
Vorgeschlagen:
Gesund und lecker ernähren: Psychologen verraten einfachen Trick beim Essen
Quelle: Fit For Fun (Glomex)
Obst und Gemüse sind nicht nur gesund, sondern vor allem lecker. Allerdings fällt es uns trotzdem oft schwer, uns gesund zu ernähren. Psychologen haben hier einen einfachen Trick für bessere Ernährung.
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