Zu peinlich zu fragen: Was sind Kalorien eigentlich?
Kalorien haben viel mit Energie zu tun. Aber was genau steckt eigentlich hinter der Bezeichnung und was hat ein Liter Wasser damit zu tun?
Vorgeschlagen:
Proteine: Essentiell für Ihre Gesundheit und eine ausgewogene Ernährung
Quelle: Fit For Fun (Glomex)
Eiweiß ist sehr wichtig für den Muskelaufbau, aber auch eine ausgewogene Ernährung. Es hält Sie lange satt und hilft Ihnen auf dem Weg zu Ihrem Idealgewicht. Wieviel Sie davon brauchen und welche Lebensmittel Sie dafür verwenden können, verraten wir Ihnen.
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