Se notar estes sinais, deve interromper a terapia

Se está a fazer terapia, conhece os benefícios da ajuda profissional e recomendá-la-ia a qualquer pessoa. No entanto, a terapia nem sempre é eficaz. Aqui estão cinco sinais de que pode ser altura de deixar o seu terapeuta: Em primeiro lugar, apesar de a terapia consistir em ultrapassar os seus limites, deve mudar de terapeuta se os limites estiverem a ser ultrapassados e se se sentir desconfortável. Os terapeutas são apenas humanos e têm os seus próprios problemas, pelo que podem parecer controladores e, se for esse o caso, deve levar o seu dinheiro para outro lado. O seu terapeuta pode ser uma pessoa amável e atenciosa, mas se se sentir frequentemente incompreendido quando sai de uma sessão, talvez seja melhor procurar outra pessoa. O objetivo de um terapeuta é levá-lo a fazer mudanças positivas na sua vida. Por isso, se não notar qualquer diferença, é altura de repensar a situação. Por fim, se sentir que está a ir bem e que se sente melhor após um certo período de tempo, talvez seja altura de terminar a terapia.