Studie: Warum es ein gut ist, wenn wir nachts häufig aufwachen
Eine neue Studie aus Dänemark hat herausgefunden, dass wir in der Nacht gar nicht acht Stunden durchschlafen, sondern bis zu 100 Mal aufwachen. Wen das beunruhigt, für den haben die Forschenden eine Entwarnung parat: Die kurzen Aufwachphasen sind gut für das Gehirn und das Gedächtnis.
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