5 erwiesene Strategien, um lästigen Schluckauf zum Schweigen zu bringen

Es gibt nichts Frustrierenderes als Schluckauf, und man fühlt sich oft hilflos, wenn man versucht, ihn loszuwerden. Es gibt verschiedene Vorschläge für Abhilfemaßnahmen, und obwohl keine eine 100-prozentige Erfolgsquote garantiert, sind hier fünf Methoden aufgeführt, die helfen können, den Schluckauf zu stoppen. Eine häufig empfohlene Abhilfe besteht darin, das Atemmuster zu ändern, z. B. den Atem anzuhalten und langsam auszuatmen. Auch das Umarmen der Knie im Liegen kann helfen, da es Druck auf das Zwerchfell ausübt und es daran hindert, sich zusammenzuziehen. Das Verschlucken bestimmter Nahrungsmittel wie Zucker und Erdnussbutter kann helfen, da sie den Vagusnerv aktivieren, was den Schluckauf stoppt. Auch das Trinken von Wasser "auf dem Kopf" oder von der Seite, an der sich Ihre Finger berühren, kann hilfreich sein, da kalte Getränke den Vagusnerv stimulieren. Das Ziehen an der Zunge schließlich stimuliert den Nasopharynx, den obersten Teil des Rachens, und kann helfen, den Schluckauf zu stoppen.