„Guten Morgen, Österreich“ aus der IMS Lanzendorf
Mittwoch ist Schultag und diesmal sind Philipp und das krone.tv-Team in der Interessensorientierten Mittelschule in Lanzendorf, Niederösterreich, zu Gast.
Vorgeschlagen:
Jeden Mittwoch bringt Philipp eine andere Schule in Österreich in Bewegung – diesmal die Volksschule Berliner Ring in Graz. Und für uns heißt das: mitmachen und fit bleiben!
Mittwoch ist Schultag und diesmal sind Philipp und das krone.tv-Team in der Interessensorientierten Mittelschule in Lanzendorf, Niederösterreich, zu Gast.
Am Donnerstag ist wieder Sesseltag mit Philipp! Diesmal stehen auch die Schultern im Mittelpunkt: Mit kleinen Kreisen lockern wir verspannte Muskeln und lösen Verklebungen – egal ob im Sitzen oder Stehen. Wichtig ist, die Schultern täglich zu bewegen. Philipp zeigt, wie man mit einfachen Übungen nach hinten kreist, die Arme ausstreckt und sofort spürt, wie es im Körper arbeitet – manchmal sogar mit einem befreienden Knacks.
Kein Grund, auf Bewegung zu verzichten! Philipp zeigt, wie wir auf einem Sessel schonend und effektiv trainieren - ideal für ältere Menschen, bei eingeschränkter Beweglichkeit oder auch im Büro für zwischendurch.
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