20 Minuten täglich turnen für unsere Gesundheit
Die Regelmäßigkeit macht es aus: Wer täglich mit Philipp turnt, fühlt sich wohler, fitter und beweglicher. Jetzt ausprobieren!
Vorgeschlagen:
Schwere Beine, müde Waden oder sichtbare Äderchen? Unsere Venen leisten täglich Schwerstarbeit – und oft merken wir das erst, wenn‘s zwickt! Bei Yasmina dreht sich diesmal alles um unsere Venen: Wie wir sie stärken, Beschwerden vorbeugen und nebenbei auch Krampfadern vorbeugen.
Die Regelmäßigkeit macht es aus: Wer täglich mit Philipp turnt, fühlt sich wohler, fitter und beweglicher. Jetzt ausprobieren!
Der perfekte Wochenausklang: Mit seiner motivierenden Freitags-Einheit bringt Philipp Jelinek nochmal alle in Bewegung. Sanftes Mobilisieren, gezieltes Kräftigen und jede Menge gute Laune – ideal, um aktiv ins Wochenende zu starten. Einfach mitmachen und durchatmen!
Starten wir voller Schwung in den Tag! Philipp zeigt einfache Übungen, die Körper und Geist aktivieren – ideal auch für Bewegungsmuffel!
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