Wie Sie die Angst vor Spritzen bekämpfen
Impfungen und Blutabnahmen stellen für Menschen, die Angst vor Nadeln und Spritzen haben, eine große Herausforderung dar. Mit diesen hilfreichen Tipps können Sie Ihre Furcht überwinden.
Vorgeschlagen:
Sie haben Halsschmerzen, eine laufende Nase und fühlen sich schlapp. Ist es nur eine Erkältung oder doch die Grippe? Beide Erkrankungen haben ähnliche Symptome, aber es gibt entscheidende Unterschiede. Wir erklären, wie Sie erkennen können, ob Sie eine Erkältung oder Grippe erwischt hat.
Impfungen und Blutabnahmen stellen für Menschen, die Angst vor Nadeln und Spritzen haben, eine große Herausforderung dar. Mit diesen hilfreichen Tipps können Sie Ihre Furcht überwinden.
Wie nach jeder Impfung fragen Sie sich sicherlich auch, wann Ihr Körper nach einer Corona-Impfung wieder vollständig einsatzbereit ist und Sie ihn ohne Bedenken belasten dürfen. Hier habne wir die Antwort.
Unser Darm beeinflusst nicht nur unsere Verdauung, sondern auch Psyche, Immunsystem und Haut. Kurzum: Eine intakte Darmflora ist für einen gesunden Körper essenziell. Wir geben 3 Tipps für mehr Darmgesundheit. 1. Mehr Rohkost essen Egal, ob Paprika, Möhre oder Sellerie – Rohkost ist nicht nur ein leckerer, sondern auch ein darmfreundlicher Snack und sollte daher am besten täglich auf dem Speiseplan stehen. Denn: Rohkost enthält eine große Menge an Ballaststoffen. 2. Gründlich kauen Sie kauen nur kurz und schlingen Ihr Essen förmlich herunter? Davon sollten Sie in Zukunft besser absehen, um Ihre Darmgesundheit zu fördern. Durch gründliches Kauen wird die Nahrung besser zerkleinert und mit Speichel vermischt, was den Verdauungsprozess erleichtert. 3. Eine Bauchmassage Und auch eine sanfte Bauchmassage ist eine Wohltat für unseren Darm. Sie stimuliert die Darmmuskulatur und regt die natürlichen Bewegungen des Darms an. Dies kann dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern und Verstopfung zu lindern.
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