Für eine bessere Haltung: So trainieren Sie Ihre Brust
Häufiges Rückentraining beugt Rückenschmerzen vor – das wussten Sie sicherlich schon. Aber auch die Brust sollten Sie nicht vergessen. Die sorgt nämlich für eine bessere Haltung und dient als Gegenspieler für Ihren Rücken. Welche Übungen sich dafür am besten eignen, verraten wir Ihnen.
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