Deshalb sollte man bei einer Erkältung keinen Sport machen!
Obwohl Bewegung und Sport grundsätzlich gut für den Körper und die allgemeine Gesundheit sind, gibt es auch Situationen, in denen Sport dem Körper schaden kann.
Vorgeschlagen:
Die aktuellen Corona-Zahlen für die Stadt Leipzig wie Inzidenzwert und Anzahl der Neuinfektionen. Die Daten werden vom Robert-Koch-Institut täglich zur Verfügung gestellt.
Obwohl Bewegung und Sport grundsätzlich gut für den Körper und die allgemeine Gesundheit sind, gibt es auch Situationen, in denen Sport dem Körper schaden kann.
Nach der 3-Sekunden-Regel kann man angeblich heruntergefallene Lebensmittel bedenkenlos aufheben, wenn sie maximal drei Sekunden lang den Boden berührt haben. In diesen wenigen Sekunden bleibt demnach nicht genug Zeit für Bakterien oder andere Krankheitserreger, um das Essen zu kontaminieren. Aber ist das wirklich der Fall?
Viele Menschen gehen davon aus, dass es mittags am heißesten ist. Das ist jedoch ein Hitze-Mythos. Tatsächlich ist es im Sommer gegen 17 und 18 Uhr am wärmsten, da sich die Luft durch den erwärmten Boden noch weiter aufheizt. Die pralle Mittagssonne sollte man dennoch möglichst meiden und Sonnencreme auftragen, da der UV-Index zu der Zeit am stärksten ist. Beim Sonnenschutz sollte man auf mineralische UV-Filter achten, da diese weniger schlecht für die Umwelt sind.
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