Die gesundheitlichen Aspekte des Kürbis
Kürbis ist nicht nur lecker, sondern enthält auch viele wichtige Nährstoffe. Indem wir Kürbis regelmäßig in unsere Ernährung integrieren, tun wir unserem Körper etwas Gutes. Gut für die Sehkraft, unterstützt beim Abnehmen, Kürbiskerne sind gut für das Herz, schützt die Haut. Ungefähr 200 Gramm gebratener oder gekochter Kürbis decken mehr als das Doppelte unseres täglichen Bedarfs an Vitamin A.
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