A dieta cetogênica aparentemente melhora doenças mentais graves

Um estudo realizado por pesquisadores da Stanford Medicine descobriu que a dieta cetogênica poderia melhorar doenças mentais graves. O estudo investigou os potenciais benefícios da dieta cetogênica para pessoas com doenças mentais como esquizofrenia ou transtorno bipolar. Ao longo de um estudo de quatro meses com 21 participantes, foram observadas melhorias significativas tanto em termos metabólicos quanto psiquiátricos. Os participantes foram instruídos a seguir uma dieta cetogênica, que consiste em baixa ingestão de carboidratos e alto consumo de gorduras. Surpreendentemente, não apenas as irregularidades metabólicas melhoraram, mas também os sintomas psiquiátricos mostraram uma melhora clara. O estudo revelou uma melhoria de 31% em uma avaliação psiquiátrica de doenças mentais, incluindo uma melhora na energia, no humor e na qualidade de vida em geral. Além disso, a dieta cetogênica levou a uma perda de peso significativa, uma redução da circunferência da cintura e melhorias em vários marcadores metabólicos.