Długotrwałe problemy ze snem zwiększają ryzyko zdrowotne

Źródło:: VIDEOELEPHANT (Glomex)

Badanie przeprowadzone przez Penn State University badało związek między indywidualnymi wzorcami snu a przewlekłymi chorobami. Zidentyfikowano cztery wzorce snu: dobrzy śpiący, weekendowi nadrobiący sen, cierpiący na bezsenność i typy drzemek. Osoby z długotrwałą bezsennością miały zwiększone ryzyko cukrzycy, depresji, chorób sercowo-naczyniowych i kruchości. Częste drzemki również wiązały się z większym ryzykiem cukrzycy, raka i kruchości. Musimy podjąć większe wysiłki, aby uświadomić społeczeństwo o dobrym zdrowiu snu, Soomi Lee, główna badaczka.

Zakupy:

snu ryzyko cukrzycy

Leave a Reply