Por qué sentarse torcido afecta la memoria y no la columna vertebral

Sentarse en una silla a menudo se considera perjudicial para la columna vertebral y suele citarse como un factor de dolor de espalda. Sin embargo, 20 años de investigación clínica y estudios han demostrado que no hay conexión entre sentarse en una silla y el dolor de columna, espalda o cuello. La columna vertebral está diseñada para permitir varios movimientos y nos permite sentarnos cómodamente en diferentes posiciones mientras estamos sentados. Si tiene dolor o molestias en la espalda y el cuello, es probable que esté relacionado con el estrés o su actividad. Para aumentar su productividad y mejorar su bienestar, debería levantarse y moverse un poco varias veces al día. A pesar de estos nuevos hallazgos, sentarse puede estar asociado con una memoria deficiente, la incapacidad de retener información y un peor estado de ánimo. Aquellos que mantienen una postura recta o positiva pueden recordar mejor la información y también están de mejor humor.