Gesundheit

So schützt du dich vor dem flauschigen Schädling

Eine Studie der Washington State University zeigt, dass die Arbeit in der Nachtschicht in nur wenigen Tagen verheerende Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Die Forscher fanden heraus, dass selbst kurze Arbeitseinsätze wichtige Rhythmen zur Regulierung des Blutzuckers, des Energiestoffwechsels und von Entzündungen durcheinander bringen können. Die Störung der inneren Rhythmen führt zu dauerhaftem Stress und damit zu langfristigen gesundheitlichen Folgen wie Diabetes und Fettleibigkeit. Die Studie an Freiwilligen, die drei Tage lang Nacht- oder Tagschichten simulierten, enthüllte Veränderungen in Proteinrhythmen, die an der Glukoseregulierung beteiligt sind. Bei Nachtschichtarbeitern kam es zu einer fast vollständigen Umkehrung der Glukoserhythmen und einer Unterbrechung der Verbindung zwischen Insulinproduktion und -empfindlichkeit. Diese Reaktion kann zwar vor kurzfristigen Schäden durch schwankende Glukosespiegel schützen, birgt aber Risiken für längerfristige Gesundheitsprobleme. Ein frühzeitiges Eingreifen, um die gestörten Rhythmen wieder in Einklang zu bringen, könnte vielversprechend sein, um das Risiko von Diabetes, Fettleibigkeit und damit zusammenhängenden Stoffwechselkrankheiten zu mindern.

Einer neuen Studie zufolge kann Yoga Patienten mit Herzinsuffizienz helfen, ihre Gesundheit langfristig zu verbessern. Forscher des Indian Council of Medical Research untersuchten 85 Patienten im Alter zwischen 30 und 70 Jahren, die wegen Herzinsuffizienz in Behandlung waren. 40 Patienten nahmen an einer regelmäßigen Yoga-Gruppentherapie teil, während die anderen 45 als Kontrollgruppe fungierten und nur ihre Medikamente einnahmen. Das Forschungsteam maß die Herzfrequenz, die Fähigkeit des Herzens, Blut zu pumpen, das Körpergewicht und den Blutdruck. Die Gruppe, die regelmäßig an Yogaübungen teilnahm, zeigte eine deutliche Verbesserung ihrer Fähigkeit, Aktivitäten wie Gehen und Treppensteigen durchzuführen. "Die Patienten, die Yoga machten, zeigten bei allen Messungen deutlich bessere Ergebnisse", so der leitende Forscher Dr. Ajit Singh. Die Forscher wiesen jedoch darauf hin, dass die Patienten ihren Arzt konsultieren sollten, da Patienten mit einer schweren Erkrankung möglicherweise nicht für Yoga geeignet sind.

Forscher haben herausgefunden, dass das Gleichgewicht Ihres Darmmikrobioms Ihre Wahrnehmung von Fairness beeinflussen kann. In einer Studie des Pariser Brain Institute wurde das Verhältnis zwischen zwei Arten von Darmbakterien beobachtet: Firmicutes und Bacteroidetes. 101 männliche Teilnehmer wurden untersucht; die eine Hälfte erhielt ein Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung gesunder Darmbakterien, die andere ein Placebo. Die Studie ergab, dass die Teilnehmer, die das Nahrungsergänzungsmittel erhielten, ein unfaires Ultimatum-Angebot mit 20 % höherer Wahrscheinlichkeit ablehnten. Teilnehmer mit einem höheren Verhältnis von Firmicutes zu Bacteroidetes zeigten eine signifikante Zunahme des altruistischen Bestrafungsverhaltens. Bei diesen Teilnehmern sank auch der Tyrosinspiegel, was dazu führte, dass sie unfaire Angebote am ehesten ablehnten. Die Forscher haben weitere Fragen über die Funktionsweise der "Darm-Hirn-Achse" aufgedeckt, aber es ist offensichtlich, dass der Darm das Verhalten beeinflusst.

Der Thronfolger besprach den Gesundheitszustand seiner Frau während eines Besuchs im St. Mary's Community Hospital auf den Scilly-Inseln.

Es gibt über 300 Gewürze und Kräuter, die in der Küche auf der ganzen Welt verwendet werden, aber hier sind drei, die Sie laut einer Ernährungsberaterin immer dabei haben sollten: 1. Zimt Zimt ist ein starkes Antioxidans, das sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt und ein Geschmacksprofil hat, das sowohl zu süßen als auch zu herzhaften Gerichten passt. 2. Kurkuma Kurkuma ist vor allem in der indischen Küche verbreitet und soll die Verdauung fördern, die Menstruation regulieren, Arthritis lindern und Blähungen beseitigen. 3. Knoblauch Knoblauch wird seit Tausenden von Jahren in vielen Kulturen wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet. Neben seinem kräftigen Geschmack enthält Knoblauch auch Antioxidantien, die dem Körper helfen, sich vor oxidativen Schäden zu schützen.

In Österreich gibt es immer mehr Wahl-Ärzt:innen, während Kassen-Mediziner:innen immer weniger werden. Die SPÖ fürchtet ein dramatisches Voranschreiten der Zwei-Klassen-Medizin. Gibt es nur noch die beste Gesundheitsbetreuung, wenn man privat dafür bezahlt?

Eine neue Studie hat ergeben, dass das Kochen mit einer Bratpfanne die Luftqualität in Ihrem Haus beeinträchtigen kann. Wahrscheinlich denken Sie nicht an die winzigen Partikel, die in Ihrer Küche herumfliegen, wenn Sie Ihr Abendessen zubereiten, aber sie könnten Ihrer Gesundheit schaden. Beim Kochen, insbesondere beim Braten oder Sautieren, werden braune Kohlenstoff-Aerosole freigesetzt, die die Luftqualität beeinträchtigen können. Bei diesen Aerosolen handelt es sich um Partikel, die bei der unvollständigen Verbrennung von organischem Material in die Luft gelangen. Sie sind zu klein, um sie zu sehen, aber wenn sie sich ansammeln, können sie die Innenraumluft verschmutzen. Forscher der University of British Columbia untersuchten, welche schädlichen Verbindungen Aerosole erzeugen, insbesondere Singulett-Sauerstoff. Singulett-Sauerstoff ist eine hochreaktive Art von Sauerstoff, die Zellen und Gewebe im Körper schädigen kann. Die Forscher fanden heraus, dass diese braunen Aerosole unabhängig von der Art des zubereiteten Gerichts Singulett-Sauerstoff produzieren, wenn sie mit Innenraumbeleuchtung erhitzt werden. Die Verwendung von Speiseölen mit einem hohen Rauchpunkt, wie z. B. Avocadoöl, kann dazu beitragen, die Bildung von braunen Kohlenstoff-Aerosolen zu verringern. Schalten Sie während des Kochens immer den Abluftventilator Ihres Herdes ein oder öffnen Sie ein Fenster, um die Belüftung zu verbessern.

Warum du deine Schuhe vor der Tür lassen solltest.

Verkehrslärm stresst uns Menschen, nicht nur in der Großstadt. In einigen Teilen des Rhein-Main-Gebiets kommt noch gesundheitsgefährdender Fluglärm hinzu. Eine Studie der Johannes Gutenberg-Universität Mainz liefert neue Hinweise darauf, was ständiger Verkehrslärm in unserem Körper anrichtet. In unserem Talk spricht Professor Dr. Thomas Münzel über Studienergebnisse und mögliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch Lärmbelästigung und Stress.

Ob Panikattacken oder Asthma: Gründe gegen das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes in der Corona-Zeit soll ein Hamburger Arzt sehr schnell gefunden haben. Teilweise sogar, ohne die Patient:innen vorher gesehen zu haben. Wegen des mutmaßlichen Ausstellens falscher Gesundheitszeugnisse muss sich der 80-jährige Arzt seit Montag vor Gericht verantworten.

Der Zustand von Heinz Hoenig hat sich drastisch verschlechtert. Anfang der Woche musste er mit einem Rettungshelikopter ins Krankenhaus geflogen werden, wo er am Herzen notoperiert wurde.