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Saúde e Aptidão Física

Por que as sementes de girassol são incrivelmente saudáveis!

Por CONTENTITY (Glomex) 14 August 2023 227 Vistas

Fonte: CONTENTITY (Glomex)

As sementes de girassol não são apenas saborosas, mas também ricas em nutrientes. Elas contêm numerosas proteínas, minerais e vitaminas. Também contêm muitas gorduras saudáveis, especialmente ácidos graxos insaturados que promovem a saúde do coração e podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares. O ácido graxo linoleico encontrado nas sementes de girassol também pode reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol.

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