3 najczęstsze przyczyny bólu głowy

Bóle głowy należą do najczęstszych dolegliwości zdrowotnych. Ich przyczyny mogą być różnorodne, ale niektóre czynniki wyzwalające występują szczególnie często. Stres jest głównym czynnikiem i często powoduje bóle głowy napięciowe, które powstają na skutek napięcia mięśni w szyi, ramionach i skórze głowy. Długotrwałe siedzenie przy biurku lub złe postawy ciała mogą nasilić problem, dlatego techniki relaksacyjne, ćwiczenia rozciągające i krótkie przerwy są niezbędne do zapobiegania.