67 minut na zewnątrz dramatycznie poprawia zdrowie psychiczne

Nowe badanie wykazało, że ludzie średnio muszą spędzać 67 minut na zewnątrz dziennie, aby poczuć się psychicznie odświeżeni. Talker Research przeprowadził ankietę wśród 2000 dorosłych w USA i odkrył, że 57% dorosłych chce spędzać więcej czasu na zewnątrz. 68% tych, którzy spędzali czas na zewnątrz, stwierdziło, że czuli się zrelaksowani, a 64% powiedziało, że stali się bardziej klarowni. Ci, którzy spędzają więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach, zgłaszali uczucia depresji (38%), lęku (33%) i samotności (32%). 6 na 10 osób stwierdziło, że zbyt dużo czasu spędzonego w zamkniętych pomieszczeniach sprawia, że oszaleją. Wakacje na zewnątrz prowadziły do mniejszego stresu (36%) i odświeżenia umysłowego (33%).