5 aliments à éviter si vous souffrez de reflux acide

On parle de reflux acide lorsqu'il y a un retour d'acide de l'estomac vers l'œsophage. Ce phénomène est courant, mais il peut entraîner des complications ou des symptômes gênants comme des brûlures d'estomac. Voici cinq aliments dont il a été démontré qu'ils causent des problèmes chez de nombreuses personnes. Le café Le café est l'une des principales causes d'hyperacidité, il ne faut donc en boire qu'avec modération. Tomates Les tomates, consommées crues ou en sauce, sont connues pour augmenter l'acidité de l'estomac. Oranges Les oranges, comme les pamplemousses, les citrons et les mandarines, sont malheureusement connues pour provoquer beaucoup d'acidité. Cela est particulièrement vrai lorsqu'elles sont consommées à jeun. Fromage Le fromage et les autres produits laitiers produisent beaucoup d'acide pendant la digestion. Veillez donc à en limiter votre consommation. Le lait Tout comme le fromage et les autres produits laitiers, vous devriez également éliminer le lait de votre alimentation si vous luttez contre l'acidité. Vous pouvez remplacer le lait ordinaire par d'autres types de lait, comme le lait d'amande ou d'avoine.