Les hommes qui font régulièrement des exercices aérobiques de haute intensité vivent plus longtemps

Les coureurs puissants vivent en moyenne cinq ans de plus que ceux qui ne pratiquent pas d'activité physique régulière. Des chercheurs australiens et canadiens ont analysé les dossiers des 200 premiers hommes à avoir couru un mile en moins de 4 minutes. L'étude a révélé que la plupart de ces athlètes, nés entre 1928 et 1955, sont toujours en vie. Cela souligne le rôle crucial que joue l'exercice régulier dans le maintien de la santé et d'une vie plus longue et plus saine. Selon le cardiologue sportif australien, le professeur Andre La Gercge, la longévité des sujets est attribuée à leurs cœurs plus grands. Les théories précédentes suggéraient qu'avoir un cœur plus grand aurait un impact négatif sur la santé. Les chercheurs ont souligné qu'il n'est pas nécessaire de courir un mile en moins de 4 minutes pour profiter des bienfaits pour la santé ; il suffit de pratiquer régulièrement une activité physique.