Alivio suave: cómo los baños de vapor pueden aliviar los problemas respiratorios

Los baños de vapor se utilizan a menudo como tratamiento no medicamentoso para problemas respiratorios como la mucosa bronquial o la congestión nasal, pero también pueden ser problemáticos. Los baños de vapor con sal suelen considerarse poco problemáticos, sobre todo con solución salina médica. La inhalación está indicada como tratamiento complementario no medicamentoso para todas las afecciones de las vías respiratorias superiores, especialmente sinusitis, tos y resfriados, Dr. Azadeh Pogorzelski-Assad, otorrinolaringólogo. Sin embargo, los aceites esenciales deben utilizarse con precaución, ya que pueden irritar las vías respiratorias. Se recomienda precaución en caso de mucosas muy inflamadas o afecciones específicas, y los niños no deben inhalar vapor caliente con aditivos esenciales. El momento de inhalar es por la mañana y por la noche, y se recomienda hacerlo de dos a cuatro veces al día.