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Energie-Booster: Mit der richtigen Ernährung gegen Müdigkeit

Name: Energie-Booster: Mit der richtigen Ernährung gegen Müdigkeit
Uploaded: 2025-08-01 15:01:18
Duration: 60
Description: Fühlen Sie sich trotz genug Schlaf oft müde und erschöpft? Das kann an Ihrer Ernährung liegen. Schnelle Blutzuckerschwankungen durch Süßes und Weißbrot führen oft zu Müdigkeit. Besser sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte sowie gesunde Fette und Eiweiß. Viel trinken unterstützt zudem den Nährstofftransport im Körper.

Von BIT PROJECTS NEWS (Glomex) 1 August 2025 20 Aufrufe

Quelle: BIT PROJECTS NEWS (Glomex)

Fühlen Sie sich trotz genug Schlaf oft müde und erschöpft? Das kann an Ihrer Ernährung liegen. Schnelle Blutzuckerschwankungen durch Süßes und Weißbrot führen oft zu Müdigkeit. Besser sind Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte sowie gesunde Fette und Eiweiß. Viel trinken unterstützt zudem den Nährstofftransport im Körper.

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